Unreine Haut in den Wechseljahren
Unreine Haut in den Wechseljahren ist kein seltenes Phänomen. Hormonelle Umstellungen, veränderte Hautbedürfnisse und ein sensibles Gleichgewicht führen bei vielen Frauen zu Spätakne, Pickeln oder Unterlagerungen – besonders im Gesicht. Eine gezielte Pflege kann hier spürbar Abhilfe schaffen.
Was ist die Ursache für unreine Haut in den Wechseljahren?
Hormonelle Umstellungen sind die Hauptursache für unreine Haut in den Wechseljahren. Der Östrogenspiegel sinkt, während androgene Hormone gegebenenfalls stärker gebildet werden – das kann die Talgdrüsenaktivität verändern und Unreinheiten begünstigen.
Hormonelle Schwankungen (Östrogen/Androgene)
Weniger Östrogen bei gleichzeitig stabilem oder erhöhtem Androgenspiegel kann zu einer Überproduktion von Talg führen – die Poren verstopfen leichter, Entzündungen entstehen schneller.
Veränderungen der Talgproduktion
Trotz trockener Haut an den Wangen produziert die T-Zone oft überschüssigen Talg. Dieser Mix aus Trockenheit und Fettigkeit macht die Pflege anspruchsvoll.
Hautbarriere wird empfindlicher
Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Lipiden und Feuchtigkeit – die Barrierefunktion schwächt sich ab. Bakterien können leichter eindringen und Unreinheiten verursachen.
Lifestyle- & Stressfaktoren
Stress, Schlafmangel und hormonell aktive Ernährung können das Hautbild zusätzlich verschlechtern. Der Cortisolspiegel steigt – die Haut reagiert mit Irritationen und Pickeln.
Angepasste Reinigungs- & Pflegeroutine
Eine konsequente, auf die Hautbedürfnisse abgestimmte Routine ist bei unreiner Haut in den Wechseljahren essenziell. Milde, aber gründliche Reinigung entfernt überschüssigen Talg und beugt Entzündungen vor. Pflegeprodukte sollten leicht, nicht-komedogen und ausgleichend formuliert sein, um die Poren zu klären und die Hautbarriere zu stärken.
Milde Reinigung ohne austrocknende Tenside
Alkali-freie, pH-hautneutrale Reinigungsprodukte bewahren den natürlichen Schutzfilm und verhindern Reizungen.
Produktempfehlung: Das Dr. Spiller Reinigungssystem mit Aloe Sensitiv Reinigungsgel und anschließendem Aloe Sensitiv Tonic (bei stark öliger Haut Hamamelis Adstringent Tonic verwenden) – reinigt sanft und zugleich porentief.
Nicht-komedogene Pflegeprodukte
Pflegeprodukte sollten frei von okklusiven Fetten sein. Leichte, hydratisierende Formeln verhindern das Verstopfen der Poren.
Produktempfehlung: Dr. Spiller Hydro-Marin® Elixir und anschließende – Hydro-Marin® Creme Light – für klärende Leichtigkeit und gleichzeitige Hydratisierung.
Leichte Texturen statt fettiger Cremes
Mattierende, schnell einziehende Cremes mit beruhigenden Wirkstoffen sind ideal. Fettige Texturen fördern Unreinheiten.
Produktempfehlung: TRAWENMOOR Balance Cream – klärend & feuchtigkeitsspendend.
Wirkstoffe gegen unreine Haut & Spätakne
Gezielte Wirkstoffe wie Salicylsäure, Niacinamid oder Retinol regulieren die Talgproduktion, wirken antientzündlich und fördern die Zellerneuerung. Zink kann zusätzlich beruhigen und Unreinheiten vorbeugen. Diese Wirkstoffkombination ist ideal, um hormonell bedingte Spätakne sichtbar zu verbessern – ohne die Haut zu überpflegen.
Salicylsäure, Zimtrindenextrakt, Niacinamid, Retinol, Zink
Diese Wirkstoffe wirken talgregulierend, entzündungshemmend und porenverfeinernd. Sie helfen der Haut, sich selbst zu klären.
Produktempfehlung: Dr. Spiller AHA & PHA Ginkgosomen Serum unter dem Herbal Aktiv Complex auftragen sowie bei Bedarf zur lokalen Anwendung den Acnoderm Roll-On – effektive Wirkstoffkombination für unreine, reife Haut.
Ernährung und Hautgesundheit
Eine anti-entzündliche Ernährung mit wenig Zucker, dafür reich an Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren und Zink, kann Pickel von innen heraus reduzieren.
Warum Spätakne in den Wechseljahren auftreten?
Der veränderte Hormonhaushalt in den Wechseljahren kann die Haut plötzlich fettiger machen – Pickel und Unterlagerungen treten oft erstmals oder erneut auf, auch wenn früher nie Akne bestand.
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